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ルクエ

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スチームケース用トレイ(レギュラーサイズ用)

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スチームケース調理の可能性をもっと広げる専用トレイ

加熱時間の目安

  • 電子レンジは食材の水分を熱に利用するため、野菜は洗った時の水分が残っている状態で加熱してください。
  • 印の食材は大さじ1~3の水分を加えてください。は酒・ワインでも可。

電子レンジによる加熱時間
食 材電子レンジ 500W設定
ブロッコリー ブロッコリー(1/2個 100g)
2分
そら豆
 そら豆(100g)2分30秒
枝豆
 枝豆(100g)2分30秒
ほうれん草
 ほうれん草(1/4把 60g)1分
にんじん
 にんじん(100g)2分30秒
じゃがいも じゃがいも(中1個 80g)2分~2分30秒
たまねぎ たまねぎ(1/2個 100g)2分~3分
もやし
 もやし(1/2袋 100g)1分30秒
しめじ
 しめじ(1パック 100g)1分30秒
かぼちゃ
 かぼちゃ(100g)2分
魚の切り身 魚の切り身(1/2枚 70g)★酒1分30秒
とりもも肉 とり胸肉(1/2袋 80g)★酒2分
あさり
 あさり(100g)★酒2分30秒

 りんご(1/2個 140g)★白ワイン2分20秒
とうもろこし とうもろこし(1/2本)3分
さつまいも さつまいも(100g)4分

※電子レンジの種類によっては加熱時間が多少変わる場合があります。
※加熱が足りない場合は、すぐに追加加熱せずよく混ぜてみてください。内側からの熱で野菜がしんなりしてきます。
 それでも足りない場合は様子を見ながら追加加熱してください。



使用イメージ写真

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