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スパニッシュオムレット

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食材の水分を使ってふっくら&しっとりとしたスパニッシュオムレツが出来上がります。

ホットケーキミックスを使ってパンケーキやお好み焼きもレンジ加熱でふっくら完成!

商品特性

野菜を中に入れ数分チン!した後、卵液を流し込みレンジ600Wで3分。ひっくり返して3分。
両面から熱を加えるのできれいなケーキ型のしっとりオムレツが完成します。
表裏ひっくり返し加熱できるのでふっくら&綺麗に仕上がります。



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商品の使い方

1.材料を入れ加熱する
 2.取り出し、空気を抜く
 3.取り出す
 4.ひっくり返し再加熱
step1
 step2
 step3
 step4
材料をスパニッシュオムレットに入れフタを閉めて加熱する。 一度取り出しフタを開けずに上部を押し、中の空気を抜く。(ふき出る蒸気に注意) フタをし、レンジで5分加熱する。卵液を流し込みレンジで加熱。再度取り出し2同様上部を押し、中の空気を抜く。(ふき出る蒸気に注意) 本体をひっくり返し再加熱して出来上がり。



加熱時間の目安

  • 電子レンジは食材の水分を熱に利用するため、野菜は洗った時の水分が残っている状態で加熱してください。
  • 印の食材は大さじ1~3の水分を加えてください。は酒・ワインでも可。

電子レンジによる加熱時間
食 材電子レンジ 500W設定
ブロッコリー ブロッコリー(2/3個 200g)
2分~2分30秒
枝豆 枝豆(200g)☆水大さじ13分30秒
ほうれん草 ほうれん草(1束 200g)
 ※たて4等分にする
3分
にんじん にんじん(1本 200g)☆水大さじ3
  ※たて半分に切ってうす切り
3分~3分30秒
キャベツ キャベツ(1/4個 270g)
 
※2cm幅、ザク切り
3分30秒
じゃがいも じゃがいも(中3個 300g) 
 ※皮むいて、1cm
厚さ切る
3分30秒~4分
たまねぎ たまねぎ(大1個 280g)
 ※うす切り
4分
さつまいも さつまいも(中1本 300g)☆水大さじ1 
 ※1cm
厚さ切る
5分
かぼちゃ
 かぼちゃ(約1/4個  300g)☆水大さじ1 
 ※1cm
厚さに切る
4分
とりもも肉
 とりもも肉(1枚 250g)★水または酒大さじ14分

※電子レンジの種類によっては加熱時間が多少変わる場合があります。
※加熱が足りない場合は、すぐに追加加熱せずよく混ぜてみてください。内側からの熱で野菜がしんなりしてきます。
 それでも足りない場合は様子を見ながら追加加熱してください。



使用イメージ写真

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 スパニッシュオムレット_photo4




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